元360°モンキーズ・杉浦の「イースラー体操」~「元中日・ゴメス式」アジリティトレーニング編~

タグ: , , , 2018/7/12

・合わせて読みたい→
【特集シリーズ】元360°モンキーズ・杉浦の「イースラー体操」(https://cocokara-next.com/feature_archive/easler-body-exercise/)

 はたして、モノマネをすることで、体が健康になるなんてことがあるのだろうか?
風変わりなテーマに挑戦するのが、プロ野球選手のモノマネで人気のお笑い芸人そうすけ(元360°モンキーズ杉浦双亮)だ。


 フジテレビ系「とんねるずのみなさんのおかげでした(みなおか)」の『細かすぎて伝わらないモノマネ』コーナーで披露した日本ハム・イースラーなど、数々の外国人選手ネタをひっさげ、自宅で簡単にできるエクササイズを編み出した。

 「楽しくモノマネ=心が元気」「エクササイズ=体が元気」になるのだという。

 「1、2、3…」のかけ声の代わりに、おなじみ「ヴェー、ヴェー、ヴェー」のダミ声が響く!

 「イースラー体操」の第9回は「元中日ゴメス式・アジリティトレーニング」です!

※すべての方に効果があるとは限りません。
※痛みが伴う方は決してマネをせず、鑑賞用としてお楽しみください。

元360°モンキーズ・杉浦の「イースラー体操」~「元中日・ゴメス式」アジリティトレーニング編~

右中間に打ってしまい慌てるゴメスのモノマネで、アジリティ(瞬発系)が鍛えられます。
細かいステップで、敏しょう性を高めましょう。

 ◎良いゴメス→意識するヴェー(部位)は、つま先。足の接地時間を短くすると、より効果的です。
 ×悪いゴメス→ゆっくりやると、ただのジョギングになります。

【モノマネワンポイント】
『慌てたときの「歩幅合わせ」をするつもりで、小刻みにステップすること』

モノマネがエクササイズがわりになり、どんどん健康体になっている元360°モンキーズ杉浦こと、そうすけでした。

 第10回は「元日本ハム・イースラー式」腹筋ストレッチ編です。

・合わせて読みたい→
【特集シリーズ】元360°モンキーズ・杉浦の「イースラー体操」(https://cocokara-next.com/feature_archive/easler-body-exercise/)

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません

[文/構成:ココカラネクスト編集部]

関連記事

「フィットネス」新着記事

『CoCoKARAnext』編集スタッフ・ライターを募集

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP ユメロン黒川:寝姿勢改善パッド「nobiraku」 寝ている間が伸びる時間

腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム

人気タグ一覧