減量を行う上で重要視している事

タグ: , , 2024/1/24

 ストレスが与える影響って物凄くあると思います!

その上、食事管理をしてれば尚更です…

無理なダイエットはダメですよ。

短期的に痩せる必要なんてないですから!

そのやり方はこの先ずっと続けられますか?

出来るならいいです!





けど、大事なことは長く継続して、食事を習慣にする事です。

自分が続けられるやり方を見つけ、行なってみてください!

去年の反省を踏まえ、僕は色々なやり方を今年は駆使して行い、ストレスフリーで出来ました。

やり方は至ってシンプルなんですけどね!

ダイエットは、楽しく、そして長く、ストレスを溜め込まず行ってくださいね!

[文:いそ たく]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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いそ たく

パーソナルトレーナー

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