筋トレは、本当に良い事だらけ

タグ: , 2018/10/31

 自分に自信がない人って多くいると思います!
僕も以前は自分に自信がなく、内気な人間でした!

トレーニングを始めてから、身体も変わってきましたが、それと同時に思考の変化も色々ありました!
ポジティブに物事を捉えたり、何事もストイックになど、、、

・合わせて読みたい→
「筋トレと健康」 筋トレがなぜ選ばれるのか?(https://cocokara-next.com/fitness/do-muscle-training-why-is-selected/)


 身体はすぐ変わらないです!

すぐ変わったらつまらないでしょ?そこに魅力を感じます。

やればやるだけ結果が現れる。

まずは日々の継続。

そうすれば自ずと結果がついてきてます!

トレーニングに出逢い自分自信大きく変わりました。

もちろん辛い時、苦しい時もあります!

ただ、人それぞれ目指してる場所は違うので、まずはトレーニングそのものを楽しむ事が一番かな!

●メンタルが強くなる
●服が似合うようになる
●食事管理が出来るようになる
●健康になる
●代謝が良くなる
●時間管理が上手くなる
●自信がつく など

いい事尽くし!

トレーニングを生活の一部にし、仕事もプライベートも充実した日々を!

[記事提供:https://www.instagram.com/iso_taku/?hl=ja]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

いそ たく

パーソナルトレーナー
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2016
東京大会 2位 日本大会 5位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2017
千葉大会 1位 日本大会 4位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2018
東京大会 2位 日本大会 10位

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