自分に合ったパーソナルトレーニングジムの選び方とは？！
トレーナー、インストラクターの種類も様々
フィットネス業界には様々なトレーナーやインストラクターがいます。
・スタジオインストラクター
エアロビやボディバンプ、ヨガなどの一度に大勢に指導をする。
・フィットネストレーナー
フィットネス空間のお客様を監視し、時にはパーソナルトレーニングも行う。
・パーソナルトレーナー
基本はマンツーマンで目標に向けた食事や運動、精神面での指導をする。
・アスリートトレーナー
専門的な知識を有し、スポーツ選手がいる企業に勤務し、アスリートの指導を専門とする。
一般的によく耳にする指導の種類は以上ですが、ほとんどがパーソナルトレーナーに分類され、メインの客層（アスリートか一般人など）の誰を何の目標で指導するかによって名前が変わる場合があります。パーソナルトレーナーは現在の日本において多種多様な指導をしていることになります。そしてパーソナルトレーナーは国家資格などがなく、全く資格がなくてもできる職業です。だからこそパーソナルトレーニングジムを選ぶ上で設備やサービス内容、トレーナーとの相性やジムが掲げている理念やコンセプトが自分の目標に合っているかを確かめる必要があります。
フィットネスブームの影響
・食品のタンパク質商品、糖質カット商品の増加
・２４時間ジム、パーソナルジムの増加
・色々な企業がフィットネス業界に参入しようとしている
・一般人の体づくりへの関心の高まり
少しの知識と継続するための意思や根性があれば、体作りが成功しやすい食事、運動環境が今の日本では出来上がってきました。その結果、フィットネス業界に参入したい企業が冒頭で述べたコンテストの入賞者をヘットハンティングして、ジムをオープンするという流れを良く耳にします。それのどこがいけないのか？と聞かれそうですが、自分の体を変えてコンテストで入賞した、スタジオインストラクターやモデル、フィットネストレーナーがいきなりパーソナルトレーナーとなるのです。
誰でも初めてのことは上手くいかないこともありますし、必ずしもボディメイクが失敗するとは限りません。しかし、他人を変えることに特化した経験豊富なトレーナーの方が根性論ではなく、科学的根拠に基づいた指導ができると思います。
[文: 奥山敬人]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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奥山 敬人（おくやま・けいと） OWL GYM
トレーナー兼カウンセラーとしてRIZAPに勤務。コーチング・カウンセリングを評価され、お客様の施術のほかトレーナー・カウンセラーへの研修ならびに指導を務める。
RIZAP銀座店・新宿店の立上げメンバーであり、1000名以上のボディメイクに関わる。
2017年より、パーソナルトレーニングジム「OWL GYM」を立ち上げ。
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