ダイエット、辛いことから逃げず立ち向かおう

タグ: 2018/10/22

 本当に痩せたいのなら、頑張ろう。

努力してる人をみて凄いと思うより努力をしていない自分を情けないと思わなきゃ。

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「筋トレと健康」 筋トレがなぜ選ばれるのか?(https://cocokara-next.com/fitness/do-muscle-training-why-is-selected/)


 現状の姿に満足してるなら別ですが、久しぶりに自分の姿を鏡で見たとき、「やばっ」って思ってる人、変わりたいと心のどこかで思ってるけど、辛いの嫌だし、わたしには無理だな〜など逃げてないですか?

始めたものの続かない人、初めから無理しすぎてないですか?

一歩ずつでいいから前進していけばいいです!

時間はかかるかもしれないけど、結果として変わってればいいと思います。

焦る事なんてないです、自分のペースで。

最大の敵は自分自身!

[記事提供:https://www.instagram.com/iso_taku/?hl=ja]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

いそ たく

パーソナルトレーナー
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2016
東京大会 2位 日本大会 5位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2017
千葉大会 1位 日本大会 4位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2018
東京大会 2位 日本大会 10位

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