注目の備蓄法！ローリングストックとストック缶詰を上手に使うコツ
デザート缶で温かいおやつを作るのもおすすめ。ゆであずき缶とココナッツミルク缶を鍋に移して温めると、カラダが温まるおしるこ風のおやつになります。濃いと感じたら、水に溶かしたスキムミルクで調整してみてくださいね。
災害時には、どうしても野菜が不足がちになります。日持ちする野菜や野菜ジュースをストックしておくとさらに安心です。
【参考】
(※1)内閣府 できることから始めよう！防災対策 第3回
〈http://www.bousai.go.jp/kohou/kouhoubousai/h25/73/bousaitaisaku.html〉
〈http://www.bousai.go.jp/kohou/kouhoubousai/h25/73/news_03.html〉(最終閲覧日 2016/07/15)
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[監修:あすけん 管理栄養士]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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