貼る場所が肝心!ぽかぽかカイロで快適に

タグ: , , 2018/12/14

 
 寒い時期には「貼るカイロが手放せない」という人も多いのでは?長時間にわたって体を温めてくれるカイロには、効果的な貼り場所があるのです。ぜひ参考にしてください。

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冬の冷え性の改善方法(https://cocokara-next.com/lifestyle/method-for-improving-the-winter-of-poor-circulation/)


●効果的なカイロスポットその1:背中
首の後ろ側、中央に骨が飛び出ているところからやや下に「風門」とよばれる場所があります。ここにカイロを縦に貼ると全身が温まりやすいといわれています。イメージとしては左右の肩甲骨の間です。ここに貼ると肩こりの軽減にもなるのだとか。

●効果的なカイロスポットその2:おへその下
おへその下、「関元」と呼ばれる下腹部のあたりにカイロを貼ると内臓が温まって、体温も上がりやすくなるそうです。じんわりと温まって気持ちがいいです。

●効果的なカイロスポットその3:腰
お尻の少し上、骨が出っ張っている「仙骨」辺りを温めると、全身が温まりやすくなります。貼るときは縦ではなく、横にして貼ると腰回り全体が温められます。

 これらのスポットを押さえておけば、身体がグンと温かくなるはず。どこが一番温かいかは人によって感覚が違うので、ぜひ試してみてください。寒い日は、2箇所、3箇所と貼るのもおすすめです。また、足が冷えて辛い方は、靴用のカイロを使うのもいいですね。

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