高めの血糖値・血圧が気になる方! 毎日大さじ1杯の食酢で改善?!

タグ: , , , 2022/7/19

[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)]

 血糖値・血圧が高いとどうなるの?

血糖値が高めとか、血圧が高めって最近よく聞くけど、血糖値・血圧が高いと具体的に私たちの身体にどのような影響があるのでしょうか。

わたしたちは、体の活動に不可欠な糖質(炭水化物)はごはんやパン、果物やお菓子などから摂取しています。

食事で摂取した「炭水化物」は、身体内でブドウ糖になり、日々活動するための燃料として、血液中に送られ、細胞内でエネルギーとして利用されます。その時に、血液中にあるブドウ糖(血糖)を全身の細胞に取り込ませたり脂肪や筋肉などに蓄えたりする働きをするのがインスリンです。

しかし、糖尿病の患者さんではインスリンの量が少なくなるか、その働きが悪くなり(もしくはその両方)、血糖を上手く細胞へと取り込むことができずに、血糖値が高い状態(高血糖状態)が続きます。

高血糖が長期間続くと、全身の血管がダメージを受け続け、様々な合併症を引き起こす原因になります。

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また、血圧が高い状態が身体におよぼす影響として最も危惧したいのが「動脈硬化」です。

動脈硬化とは、体内の血管で起こる「老化現象」をいいます。高血圧の状態が長く続くと、老化現象は一層進行します。

高血圧の状態では、血管の内壁に強い圧力がかかるため、血管がダメージを受けやすくなってしまうのです。

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