花粉症におすすめな「ツボ」とは

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　最近とても春みたいな暖かい日が続いていますね！

そしてもうすでに花粉が飛んでいますね・・・

私は花粉症なのでとっても辛いです…

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花粉症あるあるですが、

・目が痒い
・くしゃみ
・疲れやすい
・頭痛がする
・鼻がムズムズする

これらの症状により集中力も散漫になり、花粉症の方は辛いと思います。

1番は花粉症を吸い込まない様にすることが大事です。

今の時期は、皆さんマスクをしていますが、それでも花粉症の方にとってはとっても辛いですよね、、、

まずお家では

・帰ったらすぐ服の花粉をはたく
・洗顔する
・手洗い、うがいをする
・できればアイボンなどで目の中も洗う

をします。

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