繊細な人、大雑把な人。腰痛になりやすいのはどちら?

タグ: , 2022/10/4

 ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。

タイ古式マッサージのセラピストとして、またパーソナルトレーナーとしていろいろな方のカラダと向き合ってますが、数あるカラダの痛みの悩みでやはりダントツで多いのが「腰痛」です。

男女を問わず腰痛の悩みは大変多いですね。というか、想像以上に腰痛持ちの方が多いのが現実です。

あなたは大丈夫ですか?

ご多聞にもれず私もその1人で、自分の腰痛の改善にも努めてる日々です。

そこで今日は、こんな質問です。

繊細な人、大雑把な人。

腰痛になりやすいのは一体どちら?

どちらだと思いますか?

【関連記事】腕があがらないほどの痛み「四・五十肩」になる本当の原因





 実は、繊細な人が腰痛になりやすいんです。想像できましたか?性格と腰痛。なんの関係もないように見えますが、この2つは切っても切れない関係です。

なぜなら、精神的ストレスも、腰痛を引き起こす要因と考えられているからです。

ストレスを感じると交感神経が働き、心拍数、血圧、血糖値が上昇し筋肉も緊張した状態になります。ストレスを感じることが多ければ、筋肉が緊張して固くなりカラダが動きにくくなり、動作も不自然になることが増え、腰に負担がかかります。

繊細な人は常にさまざまな事を気にし、考えすぎる傾向が強いです。それがストレスとなり、結果として腰痛を引き起こしやすくなるのです。

さらに繊細な人は、自分のカラダの状態、不調についても細かく気にして、それを気にすれば気にするほど、痛みを感じる感覚神経も過敏になり、余計に痛みを感じやすくなります。

「フィットネス」新着記事

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP 【内科医監修サプリ】闘魂しじみウコン(120粒入り) ~しじみとウコンの力で二日酔い対策!~

しじみとウコンの力で二日酔い対策! 飲むと決まれば、飲んでおこう!闘魂注入!! ウコンの有効成分「クルクミン」100mgと、しじみ約700個分の「オルニチン」を配合。

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム

人気タグ一覧