あなたも糖尿病予備軍かも!?

タグ: , , 2023/1/22

[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)]

 甘い物と言えばスイーツや和菓子、チョコレートなど多岐にわたります。

疲れた時には甘い物を、とよく聞きますね。

ですが、この甘い物に使われている お砂糖には中毒性があるのは皆さまご存じでしょうか。

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私たちの身体は 砂糖などの糖分を摂取すると 体の中でブドウ糖に変換することで 脳などの身体のエネルギーに変換されています。

砂糖には、脳に幸せホルモンと呼ばれる ドーパミン や セロトニン などを誘発する効果があるそうです。

その効果により、私たちの身体は もっと甘い物を つい食べたくなってしまいますが、それを自然と自制して食べ過ぎないようにしていると言われています。

しかし、砂糖依存症になると そうはいかないようです。

砂糖依存症になると、常に甘い物が必要となってしまい 自制が効かなくなってしまいます。

お腹が空いたタイミングで甘い物を食べると、急激に血糖値が上がります。

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