簡単プチストレッチ「顔ツボ」

タグ: , , 2019/5/4

オススメ「顔ツボ」MOTION


 「顔ツボ」を刺激することにより、肌の血行や新陳代謝を促進してくれます。

目の疲れ・・・せいめい(目頭のやや上)

顔のむくみ・・・さんちく(眉毛の内側、眉毛の生えはじめのところ)

鼻のトラブル・・・げいこう(小鼻の両脇にある少し凹んだくぼみ)

頭痛・目の疲れ・・・たいよう(こめかみの中央)

シワ・・・ちそう(口角の外側)

【スッキリPOINT】
顔ツボを押すときは「ゆっくり」「やさしく」がポイントです。

3~5秒程度の指圧を数回繰り返しましょう。

・合わせて読みたい→
股関節を伸ばして立ち姿スッキリ(https://cocokara-next.com/fitness/extend-the-hip-joint/)

【監修】
スポーツクラブNAS
スポーツ健康医科学研究室
後藤 真二

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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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