アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジン
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体はだるいし、頭もフラフラ。月経中の症状に気分まで沈んでしまう、なんてことはありませんか？ 甘い香りで気分が安らぎ、貧血にも良い、ホットココアをオススメします。
月経中、なんだかボーっとしてしまい、意識をシャキッとさせようとコーヒーでひと休み。なんて方も多いはず。でも、カフェインは体を冷やす効果があるため、月経トラブルを悪化させる原因になりかねません。
そんなときにオススメなのがホットココア！
甘～い香りで心もリラックスできますよ。甘みを加えるなら、体を冷やす白砂糖をさけ、黒砂糖やメープルシロップにすると、ミネラル補給も出来ちゃいます♪
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