あなたの栄養、足りていますか?

タグ: , , 2022/6/24

[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)]

 生活習慣病検査の「アルブミン」が低値の場合、肝疾患・ネフローゼ症候群・感染症などの可能性もありますが、もしかすると「低栄養」かもしれません…

【関連記事】100歳超えのご長寿さんが食べているものは?健康で長生きするためのオススメ食事法

「低栄養」とは一般的に、アルブミン値3.5g/dl以下を指し、高齢者だけではなく、若い方でもダイエットのしすぎや、ストレス、体格が良くても、脂質や糖質ばかりの栄養が偏った食事ばかりしていると、大切なたんぱく質などの栄養が不足し、低栄養状態となるそうです。

栄養状態を反映する、たんぱく質「アルブミン」。

アルブミンは、タンパク質の一種で、血液中のタンパク質の60%の割合を占めます。

健康な場合、食事で摂取したタンパク質量を反映するので、栄養状態の指標としても用いられています。





「フィットネス」新着記事

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP 恵比寿No.1鍼灸[Meilong]20%OFF+初診料①

東京・恵比寿でNO.1!数々の賞を受賞、各メディア、予約サイトで上位を多数獲得した鍼灸治療院・meilong。 複数の医師とも連携。 また、英語対応可能なので、外国人の友人の方へもおススメ。

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム

人気タグ一覧