あらゆる状況で必要不可欠な筋肉 「菱形筋」とは?

タグ: , 2022/6/5

 
 本日はあまり知られていない菱形筋について書きたいと思います!!

菱形筋は首の付け根から下に位置する筋肉で、文字通り菱形のようになっているという特徴があります。

あまり知られた存在ではない菱形筋ですが、様々な機能に関係する重要な役割や働きがあります。

◆菱形筋の役割とは
それほど目立つ存在ではない菱形筋ですが、一体どのような役割があるのでしょう。

菱形筋の役割を十分理解しておきますと、鍛える際にも意識がしやすくより効果的な運動が実現するはずです。

◆日常生活における役割
あまり馴染みがない菱形筋ですが、日常生活や体を機能的に司るために有効な働きをします。

まず肩甲骨を安定させることに繋がります。

肩甲骨は腕の上げ下げなど様々な動作に大きく関わる大切な部分です。

菱形筋は肩甲骨を安定させる役割によって、必要不可欠な筋肉として位置づけられています。

また肩こりや姿勢に関する働きにも関わる菱形筋は、現代人の多くの悩みを解決できる重要なポジションにある筋肉です。





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