「スマホ顔」に注意!表情筋トレーニングで老け顔を防ごう

タグ: , , , 2022/9/23

 
 「スマホ顔」ってご存知ですか。長時間うつむいてスマホ(スマートフォン)やパソコンの画面を見ていると、口角が下がってフェイスラインが緩み、老け顔の原因になるといわれています。表情筋トレーニングでリフトアップを目指しましょう。

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気がつかないうちに「スマホ顔」になっていませんか

スマホやパソコンの普及により、一日中画面とにらめっこという人も多いのではないでしょうか。

今や現代人の必需品ともいえるアイテムですが、その普及に伴って問題視されているのが「スマホ顔」です。

パソコンやスマホの画面を見続けていると、顔のたるみに悪影響を及ぼすことが指摘されています。顔のたるみは加齢によって起こると考えられがちですが、若い人でも頬が垂れてブルドッグのような顔つきになり、二重アゴになっているケースも少なくありません。

下記の項目に1つでも当てはまる項目がある人は注意が必要です。

●スマホ顔チェック
・スマホやパソコンを長時間使用している
・常にスマホをチェックしてしまう
・食事中でもスマホを見る
・寝る直前までスマホを操作している
・スマホを忘れると不安になる
・スマホを使い始めてから肩こりや頭痛がひどい
・スマホを使い始めてから目が疲れる

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