「家族性高コレステロール血症」をご存知ですか?

タグ: , 2021/9/14

[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)]

 コレステロールといえば、「高い」か「低い」か、また「悪玉」なのか「善玉」なのかということを良く耳にされると思います。

あまりいいイメージのない、コレステロールですが実は大切な役目を担っています。

・今すぐ読みたい→
「脂質異常症」という症状をご存知ですか? https://cocokara-next.com/fitness/need-to-do-to-lower-fat/


まずコレステロールとは…

私たちの血液中にある脂質の主なものはコレステロールと中性脂肪です。

コレステロールの主な役割は3つあります。

1.細胞表面を包む細胞膜を強くする成分。
2.男性ホルモンや女性ホルモン、副腎皮質ホルモンなどの原料。
3. 消化吸収に必要な胆汁の成分の胆汁酸の原料。

食べ物が口から入り、その後分解され、肝臓でつくられたコレステロールや中性脂肪は、体のすみずみまで運ばれます。
どちらも脂質なので水に溶けません。

そこで、血液を通じて運ぶために、タンパク質(LDLやHDL)と結合して、LDLコレステロール、HDLコレステロールなどに形を変えます。

LDLは全身にコレステロールを運ぶ役目をしていますが、LDLコレステロールは多くなりすぎると動脈硬化を引き起こすため、「悪玉」と呼ばれています。





一方、HDLは全身から不要なコレステロールを回収し肝臓に運んでくるのが役目で、HDLで運ばれるコレステロールをHDLコレステロールと呼びます。

こちらは動脈硬化を予防する働きがあり「善玉」と呼ばれています。

善玉・悪玉という名前で誤解されがちなコレステロールですが、高ければ・低ければ良いとわけではなく、適切な数値を保つことが大切です。

「フィットネス」新着記事

  • フットネス

    1つのボールでずっと練習していられる!

    2021.09.27 フットネス
  • フットネス

    アスリートにおすすめの捕食とは

    2021.09.27 フットネス
  • フットネス

    お風呂で簡単エクササイズ

    2021.09.27 フットネス
CoCoKARA SPORTS

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP 【セール特価】堀口恭司×WAYLLY スマートフォンケース

堀口恭司×WAYLLYのスマホケースで壁にスマホを貼って自撮り可能!シャドーもスパーリングも撮影可能!! スマホケースが壁に吸盤で張り付くため、インスタ映えする自撮りや、自分の練習フォームの撮影も可能!

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム

人気タグ一覧