【ゴルフ】アウトサイドインの人はこの動きができていない!

タグ: , , , 2022/5/28

[文:トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ(https://www.tg-fitness.net/)]

 トータルゴルフフィットネス トレーナー杵渕です。

今回はアウトサイドインについて解説します。

アウトサイドインにならないためには、「スイングパターンをカラダに学習させる」ことが重要です!

カラダが突っ込んでいしまっているとクラブの動きを直しても違うミスに繋がります。

「アウトサイドインはわかってるけど直し方がわからない」
「インサイドアウトにしたいけどできない」
「クラブを下からおろすことだけを考えている」

そんな悩みを抱えているゴルファーはぜひご覧ください!

【関連記事】ゴルフスイングの勘違い ~ タメを作る ~

アウトサイドイン軌道とは、外側からヘッドが入りインパクト後に内側へ抜けていく軌道のことです。アウトサイドイン軌道ではボールに右回転がかかりスライスしやすくなります。アマチュアゴルファーではよく見られるスイング軌道です。

今回はカラダの視点からアウトサイドイン軌道の原因を探りたいと思います。

ゴルフスイングでは胸郭の動かし方がとても重要になります。スイングのイメージは捻りが強く、捻りを意識されている方はとても多いと思います。しかし、ゴルフスイングにはもう一つ、身体を横に倒す側屈という動きが必要になります。

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