【ゴルフ】「シャローイング」って何?練習方法もお伝えします!

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[文:トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ(https://www.tg-fitness.net/)]

 トータルゴルフフィットネス ゴルフコーチの鈴木真一です。

今回はここ1~2年でよく聞く『シャローイング』について解説をさせて頂きたいと思います!

お話する内容は

①シャローイングとは
②シャローイングの仕組み(メカニズム)
③練習方法

の3つの内容をご紹介いたします!

詳しい内容はこちらの動画をご覧ください!

まず初めに『シャローイングとは何か』をご説明させていただきます。

簡潔に言いますと、切り返しで上がったラインよりもクラブが倒れることを言います。

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【シャロースイングの打ち方】飛距離アップは確実!3つのポイントを抑えて練習しよう! https://cocokara-next.com/fitness/shallowswing-3point/


この倒れたものを戻ろうとする力が働くためエネルギーが増幅するということです。

ですが、シャローイングというものは能動的に起こすものではありません。

どうにかシャローイングになろうと頑張ってスイングをする方が多いですが、実は能動的にシャローイングの動きをすることはスイング崩壊の恐れに繋がってしまうので注意してください。

それでは、シャローイングのメカニズムを紐解いていきましょう。

シャローイングに1番必要な要素は 『ゴルフクラブの重心管理』 を徹底して行うことです。





テイクバック時にクラブの重心管理を行なった状態で切り返しを行うことで、クラブの構造上重力でクラブヘッドが落ちてきます。

ゴルフクラブが手のラインよりも下にいる状態でこの状態からクラブを引っ張ってくるとクラブが黄色いラインにどんどん戻ろうとします。

このクラブが黄色いラインに戻ろうとしている時に大きなエネルギーが生まれています。

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