【ゴルフ】ヘッドスピードを上げる加速原理 運動学×物理学でわかりやすいレッスン

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[文:レジャーゴルフのサイト【Caddy(キャディ)】]

 「わかりやすい!」「腑に落ちた!」とその指導に定評のあるゴルフトレーナー小澤康祐さんによる講座を動画と解説テキストでご紹介。

感覚的な指導ではなく、「どうしてそうなるのか?」「どうすれば改善できるのか?」など「なぜ?」を知りたい方は必見です!

第二回目は『ゴルフ・究極の飛距離アップ法!ヘッドスピードを上げる加速原理』。あらゆるスポーツで応用されている「加速原理」をゴルフに応用してヘッドスピードを稼ぐ方法を解説していきます。

早速以下の動画をご覧ください。


テキスト解説

この動画ではあらゆるスポーツの加速原理をご紹介します。例えばテニスのサーブ、ストローク、野球のバッティング、ソフトボールのウィンドミル投法も同じです。

ヘッドスピードを加速させてインパクトに向かう、これらのラケット系の腕を振るという競技は全てにおいて共通した原理を使って先端を加速させています。これをゴルフスイングに応用することができれば効率的にヘッドスピードを加速させることができると考えています。

まずヘッドを加速させる原理を使い、それを体得するというところからスタートしましょう。

ヘッドを加速させることができると、そこに遠心力だったり慣性の力がかかってきます。そのため、プロのスイングはインパクトからフローした後も体がブレずに頭が残ります。しかしアマチュアの場合、バランスを崩して体が動いてしまうことが多くあります。

これはヘッドスピードがないと後ろに体重が残るのは当然で、アマチュアのヘッドスピードが遅い方がプロのスイングを真似してもプロと同じにならない理由というのは、すべてヘッドを走らせるというところからスタートしないからと考えています。

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【ゴルフ】道具を理解する 運動学×物理学でわかりやすいレッスン https://cocokara-next.com/fitness/understand-the-tools-golf-lesson/





まずは、ヘッドを走らせヘッドスピードを上げる原理を掴む

ヘッド走らせヘッドスピードを上げるという原理を体に染み込ませることからスタートして、それから細かな動き作りに入っていく流れになります。

まず全てのスポーツに共通する先端を加速させる技術、これを掴んでいただいてからいろいろなリストワークやバランスの使い方に入っていただくと、プロと同じようなスイングが徐々にできてきます。

そうすると、ドライバーで270~280ydを打てるようになったり、アイアンもスピンがかかって高い球が出せ、グリーンに止まる球が打てる。つまり、バーディーチャンスになるゴルフができるということに近づきます。

もっと遠くへ飛ばしたい、バーディーチャンスの球を打ちたいという方は多いと思いますので、そのような方はとにかくヘッドスピードを上げてヘッドを走らすという原理を掴みましょう。

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