肩こりの原因は腰にある?!自宅で簡単に肩こりの原因が腰にあるかどうか調べる方法

タグ: , 2022/6/19

 ひどい肩こりでマッサージに通っても良くならない方が多いです。

当然肩こりなので、肩が原因だろうと、肩のマッサージが効果的だと思いますが、実は他に肩こりの原因がある場合が多いのです。

筋肉は全て繋がっている

体は全て繋がっていて一つです。

筋肉は個々に名前がついており、個別に考えられがちですが、実は全て繋がっていて連動しています。

筋肉が全て繋がっている という前提で考えた場合、肩甲骨のすぐ下は 背中で、そのすぐ下は腰ですね。

腰周辺の筋肉が固くなると肩甲骨が下の引っ張られます。

下に引き下げられた肩甲骨が 動きにくくなることで、結果的に肩のコリを感じている方も多くいらっしゃいます。

肩の痛みに優先されて、腰の硬さには気付いておらず肩の痛みばかり気になって、湿布を貼ったり マッサージしてみても改善は難しいのが現実です。

実は、女性の方や事務作業で常時座って作業をされている方の肩こりの原因が「腰」の場合がよくあります。

もし、あなたの肩コリの原因が腰の筋肉の硬さなら、腰の筋肉を柔らかくして、背骨と骨盤の動きをスムーズにしないと改善は難しいでしょう。





【関連記事】腕があがらないほどの痛み「四・五十肩」になる本当の原因

「フィットネス」新着記事

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP 恵比寿No.1鍼灸[Meilong]20%OFF+初診料①

東京・恵比寿でNO.1!数々の賞を受賞、各メディア、予約サイトで上位を多数獲得した鍼灸治療院・meilong。 複数の医師とも連携。 また、英語対応可能なので、外国人の友人の方へもおススメ。

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム

人気タグ一覧