甘いものを食べる時のコツとは?!

タグ: , 2021/7/4

 今回は甘いものについて。


もちろんですが、甘い物が完全に悪いわけではありません。ちょっと一息付くのには最高ですし、お仕事や勉強でがんばったご褒美は欲しいですよね。

けれど過剰な摂取は、

身体の冷えや 自律神経の乱れ
胃腸症状の出現 疲れやすくなる
肌トーンの低下 肌トラブルの出現 等

肩こり腰痛などの筋骨格系のお悩みも治りづらいことが考えられます。。

もちろんですが、重篤な病気につながる場合もありますので要注意です。

それでも甘い物をやめられないっ、なんて方は多いのではないでしょうか?

今回は甘いものと上手に付き合うコツをお伝えします!





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間違った糖質制限ダイエットは危険??失敗しないために注意すべきこと https://cocokara-next.com/fitness/danger-is-wrong-carbohydrate-restricted-diet/

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