腰痛の種類・治療・解消法について徹底解説!

タグ: , , 2021/5/16

1.概要
 腰痛は、その字が表すように腰に痛みを出すものです。腰は背骨の中で骨盤の上にあって、肋骨があるエリアの下の部分です。痛みは背骨に出ることもありますし、左右のどちらか、あるいは全体的に痛みが出ることもあります。


2.腰痛の種類
 急性に発症するものの中に、腰椎(腰の骨)や腰椎椎間板が捻挫のような状態になり炎症を起こしてしまっている場合があります。この場合は、現代医学的な治療が優先すると私は考えています。具体的に言うと炎症を止める薬を早い段階で使った方が、のちのち腰痛が長引かないで済む場合が多いようです。
 急性に発症しても、腰の筋肉に原因があるもの、また、段々と腰痛が起こってゆくもの、すでに腰痛が慢性化しているものなどは、鍼灸治療が功を奏すことが多いようです。

3.腰痛と食べ物
 総じて言うと、からだを冷やす食べ物、もしくは結果的にからだを冷やしてしまう食べ物の過食がネックになる場合が多いです。良く見られるのがくだものの食べ過ぎや生野菜の取り過ぎです。例えば、健康を気遣って毎朝、野菜ジュースを飲んでいたり、豆乳を冷たいまま飲んでいたり、グレープフルーツジュースを飲んでいたりします。どれも、健康を害するという訳ではありませんが、自分の体質と合わないのに、自分の許容量以上に摂っていたりすると、腰痛の原因にもなりますし、腰痛が治りづらくなる一つの原因になってしまったりします。





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知ってトクする!腰痛予防におすすめの食材 https://cocokara-next.com/food_and_diet/recommended-foods-for-low-back-pain-prevention/

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