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今回は理想の睡眠時間について。
皆さんは毎日、何時間眠っていますか？
世界的な平均睡眠時間の調査によれば、日本は先進国26カ国中、2番目に眠らない国だそうです。１位は韓国ですが、その差は１分！！同率１位みたいなものですね…。
理想の睡眠時間については、
「８時間睡眠が理想だよ」 等、聞いたことがありませんか？
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