姿勢を正すことの重要性!

タグ: , 2019/4/25

 現代社会では、スマホやパソコンの普及によって、猫背や巻肩の方が増加しています。一方で、近年はフィットネスブームが巻き起こっていることもあり、姿勢を気にされる方も多くいます。

実は、姿勢改善のメリットは外見が良くなるだけではありません。姿勢が良くなることで、もっと様々なメリットがあるのです。今回は、姿勢を正すとなぜ良いのか?について書きたいと思います。

性格や行動は姿勢で決まる!


 冗談でしょ!と思いますか?

実は、姿勢は、性格を変えます。

もう一度言います!

姿勢によって、性格が変わるんです!!

あなたは、落ち込んだ時どんな姿勢になりますか?落ち込んだら、オードリーの春日のようなハト胸になりますか?(笑)なりませんよね?

落ち込んだら、基本的に下を向きやすく背中も丸まります。逆に、自信がみなぎっている人は、胸を張って前を見ている方がほとんどです。姿勢はその人の心を写し出しているんです。

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眠りはじめの90分が睡眠の質を決める(https://cocokara-next.com/lifestyle/the-quality-of-sleep/)

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