【体幹力アップ】筋トレは、アンチエイジングにも効果的だった!?

タグ: , , , 2021/7/1

体が引き締まり肌にうるおいが♪

 筋トレというと、体がマッチョになってしまう!という印象がある方もいらっしゃると思います。

いえいえ、最近、筋トレは、アンチエイジングにも効果的と言われています。

・今すぐ読みたい→
10キロ痩せたい!1か月でダイエットを成功させるおすすめ方法4選 https://cocokara-next.com/fitness/success-of-the-diet-in-one-month/


 筋トレをすると、肌のうるおいに欠かせない成長ホルモンが分泌されるからです。

この成長ホルモンは、代謝を促進してくれるのはもちろん、脂肪燃焼にも効果的!

筋トレをすると、体も引き締まり、見た目も若くみえてきますよね。

筋トレをするとでる成長ホルモンの分泌によりお肌にもいいそうです。

なぜなら、成長ホルモンが低下すると肌の乾燥へと繋がるからです。

お肌の乾燥を防ぎ、引き締まるのであれば、アンチエイジングに効果的なのは、一目瞭然ですね。

ぜひ、自分の体で実験してみてくださいね♪





「Karada Manager (カラダマネージャー) – 体重や食事記録が手軽にできるダイエットの決定版(http://a.karamane.jp/」

[監修:Karada Manager 管理栄養士]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

「フィットネス」新着記事

CoCoKARA SPORTS

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP 【攝津正野球イベント開催!】元沢村賞投手『攝津正』とYouTuber『Bモレル』が全力でファンと交流!野球観戦バー「サークルチェンジ」と「CoCoKARAnextオンライン野球居酒屋」が共同でリアル&オンライン野球イベントを開催!

野球観戦バー「サークルチェンジ」で元沢村賞投手の攝津正さんと人気YouTuber「Bモレル」さんがファンの方とお酒を飲みながらロッテvsソフトバンク戦をその場で解説しながら楽しく観戦! 飲み放題付きチケットだからとってもお得!2人と一緒にお酒を飲みながら大いに盛りがろう! お店に来れない人のためにこちらの模様をZOOMでも生配信!お店で一緒に観てる感覚がお家でも味わえる! またオンラインで参加の方限定で直接会話ができて二人のサインももらえるチケットも販売中! (こちらはオンラインでの参加の方のみとなります!)

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム

人気タグ一覧