「お正月太り解消」成功のポイントとは?

タグ: , , 2023/1/2

 「お正月休みに食べすぎ、飲みすぎてしまって正月太りしてしまった体を早く戻したい」

と考えている人も少なくないはずです。

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ある調査によると、約60%の人がお正月に体重が増えてしまった経験があるようです。

実家に帰省し、お正月ならではの豪華なお食事やデザートを食べた方は太った原因は明確です。

しかし、「そんなに食べていないのに体重が増えた」、「忘年会のときのほうが暴飲暴食していたのに、お正月休みで太った」という人も、中にはいらっしゃるのではないでしょうか?

そんなあなたが太った理由は、ズバリ「消費カロリーが減ったから」だと考えられます。

家事や外周りの仕事でも十分カロリーを消費しているものです。

ゆっくり過ごしたお正月気分から替えて、普段の生活のリズムを取り戻しましょう。

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