お腹を壊した時のNGフード ○○を避けて早く調子を取り戻そう!

タグ: , , , , 2021/10/14

お腹を壊した時のNGフードって?


 お腹を壊している時ってピンチですよね。少しでも早く調子を取り戻すためNGフードを知っておきましょう。

 生野菜は、一般的に下痢のときのNGフードです。

 下痢になっているときは胃腸が弱っているので、体を冷やさないことや脱水症状が悪化しないように気をつけましょう。

 生野菜は特に体を冷やしやすく、一般的に下痢の原因となることのある食べ物です。

 野菜は野菜でも、生野菜ではなく、加熱調理した温野菜ならお腹に優しくてグッドですよ!





「Karada Manager (カラダマネージャー) – 体重や食事記録が手軽にできるダイエットの決定版(http://a.karamane.jp/」

[監修:Karada Manager 管理栄養士]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

・今すぐ読みたい→
老化・肥満はカラダの酸化が原因!抗酸化物質を多く含む食べ物 https://cocokara-next.com/food_and_diet/including-many-antioxidant-food/

「フィットネス」新着記事

CoCoKARA SPORTS

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP 浅倉カンナ×並木月海オンライントークショー開催! RIZIN.31参戦後の浅倉カンナ選手や東京五輪銅メダリストの並木月海選手にオンラインで会える! イベント中はZOOMのチャット機能でいつでも質問できるのでより選手を身近に感じられます!

東京五輪女子ボクシング銅メダリスト並木月海選手と総合格闘家の浅倉カンナによる「最強ガールズ」オンライントークイベントをCoCoKARAnextで開催! ここでしか聞けない東京五輪の裏話やRIZINでの結果はもちろん 普段のインタビューでは聞けないプライベートなことまで! ZOOMのチャット機能でイベント中はいつでも質問可能! 司会者の方が代わりに質問してくれるのでより選手を身近に感じられます!

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム

人気タグ一覧