脳に良いとされる栄養素とは

タグ: , , 2021/11/8

 最近とても寝る時間が遅くてとても悩んでます。

というよりも寝れないのです。

これもやりたい、あれもやりたいと思ったら時間が足りなくて、、

これも贅沢な悩みですかね・・・


突然ですが皆さんは子供の時何か習い事をしてましたか?

私は小さい頃にピアノと書道をやっていました。
(習い事ランキングで女の子あるあるではないのでしょうか)

皆さんもご存知の方もいるかと思いますが

人間の脳は3歳~4歳までに80%、6歳頃までが85%、10歳頃が90%までに完成すると言われています。

この頃までに出来るだけ多くの良質の刺激を与え、日常的な生活の中での様々な体験が子供の脳を育てていくそうです。

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足がつる中高年必見!寝てる時に足がつる原因と予防法とは https://cocokara-next.com/fitness/cause-of-foot-hang/





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