筋トレは、本当に良い事だらけ
自分に自信がない人って多くいると思います!
僕も以前は自分に自信がなく、内気な人間でした!
トレーニングを始めてから、身体も変わってきましたが、それと同時に思考の変化も色々ありました!
ポジティブに物事を捉えたり、何事もストイックになど、、、

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「筋トレと健康」 筋トレがなぜ選ばれるのか? https://cocokara-next.com/fitness/do-muscle-training-why-is-selected/
身体はすぐ変わらないです!
すぐ変わったらつまらないでしょ?そこに魅力を感じます。
やればやるだけ結果が現れる。
まずは日々の継続。
そうすれば自ずと結果がついてきてます!
トレーニングに出逢い自分自信大きく変わりました。
もちろん辛い時、苦しい時もあります!
ただ、人それぞれ目指してる場所は違うので、まずはトレーニングそのものを楽しむ事が一番かな!
●メンタルが強くなる
●服が似合うようになる
●食事管理が出来るようになる
●健康になる
●代謝が良くなる
●時間管理が上手くなる
●自信がつく など
いい事尽くし!
トレーニングを生活の一部にし、仕事もプライベートも充実した日々を!
[記事提供:https://www.instagram.com/iso_taku/?hl=ja]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
いそ たく
パーソナルトレーナー
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2016
東京大会 2位 日本大会 5位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2017
千葉大会 1位 日本大会 4位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2018
東京大会 2位 日本大会 10位