「梅雨だる」になってない?むくみに効果的なツボ

タグ: , 2022/6/16

 梅雨の時期が始まり最近雨の日が多いですね。

特にゲリラ豪雨が多い気がします。

そして最近多い声が身体のむくみです!

特に足がむくむという方が多くいらっしゃいます!

体の中に不要な水がたまっていて、排出する力も弱いという事が考えられます。

【関連記事】朝、家を出る前にむくみを解消するには?

他にも口の中がねばついたり、痰がからんだり、むくみやすい傾向があります。

胸に何かつかえているような感覚がある場合も。

ふっくらとした体型で、特におなかに脂肪が多くて柔らかく、ややメタボぎみ。

体が常に重だるくてスッキリせず、梅雨などの湿気の多い時期が苦手。

いかがですか?
当たってるかたいらっしゃいますか?

そういう方には体のむくみのツボを使っていきましょう!!

復溜(ふくりゅう)
場所:内くるぶしの一番高い部分から指3本分上で、アキレス腱の前に取る。
由来:再び流れてくるという意味。
腎経は足底から始まり足の内側から脚の内側後部を上がっていくが、一度、その流れは太谿(たいけい)穴で下降し、再び、上行して復溜に来るためこの名がついた。





陰陵泉(いんりょうせん)
場所:膝を立てて座り、脛骨内縁を摩りあげて膝下付近で指が止まるところ。
由来:脛骨の内側顆が「陰陵」=高い突起の意味で、「泉」は湿邪(しつじゃ)を外へ出すということ。

脾虚(ひきょ)からくる浮腫に効くという意味を表す。

「フィットネス」新着記事

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP ユメロン黒川:寝姿勢改善パッド「nobiraku」 寝ている間が伸びる時間

腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適! 心地よいお昼寝のリフレッシュタイムに、スポーツをした後の体を整えるアフターケアに、そして、夜の心地よい睡眠で体をいたわりたいアナタに!nobirakuはあらゆるシーンで、あなたの快適な生活をサポート!

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム

人気タグ一覧