アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジン
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本日は「夏バテ防止法」というお話。
最近は経口補水液の飲料が薬局などで見るようになりました。
色々な種類もあって売れているみたいです。
私は医療職なので知っていることですが経口補水液は点滴と同じです。
体に早く吸収されるように人の体に合わせて成分調整されており、塩分も高く作られています。
点滴が充分に用意されていない発展途上国などで点滴に代わりに使われています。
なので美味しくないのです。
美味しさのために作られているわけではないので。
普通に元気な人が飲むと完全に塩分摂りすぎになります。
あくまで脱水症状が出ている方には有効ですが元気な人が飲んでも予防にはなりません。
予防で飲み続けると塩分の過剰摂取で別の病気になります。
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