むくみ解消には半身浴がおススメ!気になる消費カロリーとは

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 体のむくみ体質をどうにかしたい!と考えている方には半身浴がおすすめです。でも、漠然と「半身浴が良い」と言われているけれど、入浴剤はどうしたらいい?消費カロリーってどのくらい?と疑問ばかりがついて回るはず。

今回は、半身浴の消費カロリーに関するお話や、入浴剤の特徴についてご紹介します。

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入浴剤の特徴~違いを知ってお風呂を楽しむ~

最近はスーパーなどでも多くの入浴剤を目にするため、何が違うの?どんな効果があるの?と疑問に思う方も多いのでは。ここでは入浴剤別の特徴や効果をご紹介します。

ゲルマニウム入浴剤
ゲルマニウムという鉱物の粉末を配合し、遠赤外線効果を用いて「体の保温効果」の促進を目指した商品です。代謝向上効果も期待できます。

岩塩系
自然塩をメインとした入浴剤です。体を温め、さらに湯ざめしにくい効果があります。岩塩にはミネラル分も含まれているので、美肌・デトックス効果も期待できます。

炭酸ガス系
炭酸ガスによる血行促進効果が期待できます。血管を拡張させ血流が促されていくので疲れが取れる・代謝が上がるなどの効果が得られます。炭酸ガスの発泡力で肌の汚れを取り去る効果も期待できます。

一般的な入浴剤
重曹(炭酸水素ナトリウム)などの効果でからだを温めるほか、皮膚の汚れを浮かび上がらせる効果が期待できます。香りや色の効果で癒しを与えるほか、お風呂時間を楽しくしてくれる効果も期待できます。

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