ギックリ腰の症状と原因の多くは左足?!たった3分でギックリ腰が改善!

タグ: , 2019/10/22

[記事提供:整体院JITAN BODY(時短ボディ)(http://jitanbody.com/)]

あなたはこんな症状で悩んでいませんか?

●痛み出すのが不安で動けない
●腰が抜けそう
●腰に「ビビッ!」という電気のような痛みが走る
●動き始めに激痛が起こる
●今まで何度もギックリ腰を繰り返している
●コルセットをしないと不安で外出できない
●整形外科でMRIを取ったが異常はなかった
●また痛みに襲われるのが恐い

ある日突然「ビビッ!」と痛みが走った時にはもう遅い。

「ギックリ腰」になった瞬間は、全身の力が抜けて膝から崩れ落ちるほどの強烈な痛みに襲われます。

急な激痛に襲われるので、欧米では「魔女の一撃」と呼ばれ恐れられています。

腰の痛みは全体の80%が原因不明と言われています。原因もハッキリ分からないまま「痛み止め薬」や「湿布」を使用し痛みを紛らわせなくてはいけない方が多くいらっしゃいます。

しかし薬や湿布で一時的にその場しのぎが出来たとしても、根本的な原因が解決されていなければ、ギックリ腰は何度でも繰り返します。薬や湿布に頼らずにギックリ腰になった原因を探り、その原因を解消することが大切です。

ギックリ腰の原因


痛くて辛いギックリ腰ですが、ある日突然、電撃が走ったように痛くなるので、応急処置としてネットで調べて温めてみたり、冷やしてみたり、ストレッチをしてみたりれる方が多いと思います。

寝方が悪かったのだろうか?一時的な痛みではないか?と、「急激に腰に負担をかけたことが原因」と思われる方も多いと思いますが、実際はそうではありません。

ギックリ腰の原因は、長い年月をかけて体を酷使してきたことによる「疲労」の蓄積が影響しています。

「この激しい痛みの原因は疲労の蓄積?」と思われた方も多いでしょう。

実際にギックリ腰になった方は、ギックリ腰になる直前まで毎日残業で夜遅くまで働いていませんでしたか?

腰に負担のかかるような作業を繰り返していませんでしたか?

思い当たる方は疲労の積み重ねが原因でギックリ腰になっています。疲労の原因となる体の動かし方や、日常生活での癖を正していかない限り改善は難しいでしょう。

・合わせて読みたい→
肩こりの原因は腰にある?!自宅で簡単に肩こりの原因が腰にあるかどうか調べる方法(https://cocokara-next.com/fitness/how-to-easily-find-the-cause-of-stiff-shoulders-at-home/)

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