ストレッチ整体で骨盤、腰痛、肩こりを解消!

タグ: , , , 2020/11/14

骨盤・背骨ストレッチで頑固な体の痛みが解消される!

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 骨盤・背骨ストレッチには背が伸びる、ウェストが細くなるなどたくさんの効果がありますが、

「肩こりや背中の痛み、腰痛、太もも痛、膝痛、神経痛などが解消された」

と言う声もよく聞きます。

例えば肩こり−

首の後ろから、肩背中にかけての筋肉は成人で5~6キロの重さがあると言われる頭部を支えなければならず、腕を動かしたり物を持ったりする時にも力が入るために肩の筋肉は常に緊張するのです。

背骨がきちんとS字のカーブを描いていれば頭の重みは適度に分散されますが、背骨や骨盤に歪みがあると首や肩に大きな負担がかかり、筋肉が緊張し硬くなります。

すると筋肉の中の血流が悪くなり、栄養が行き渡らなくなったり老廃物が溜まったりします。





また、硬くなった筋肉が首や肩の末梢神経を刺激するため、痛みや痺れが起こったりすることもあります。

これが骨格の歪みによって肩こりが発生するメカニズムです。

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