ダイエットのアドバイスは誰を信じたらいいの?

タグ: , , 2020/8/6

 継続していく上で、モチベーション維持も大切です。

少しでも頑張ったら自分を褒める。

頑張りすぎもよくないですよ。

たまには息抜きをしてリフレッシュする日も大切!

焦ってやることはないです。

一歩一歩前進していき、継続する事が何よりですから!

ただ、中途半端ならやらない方がいいです、やるなら本気でやらないと。

何事もやりすぎない、頑張りすぎない事!





[文:https://www.instagram.com/iso_taku/?hl=ja]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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いそ たく

パーソナルトレーナー

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