コンビニの糖質オフスイーツおすすめ6選

タグ: , , , 2019/4/11

 ちょっと小腹がすいた時や甘いものが食べたい時などに手軽に食べられるコンビニスイーツ。最近のコンビニスイーツは種類も増え、選ぶ時もワクワクしますよね。ただ、ダイエッターにとってスイーツのカロリーや糖質が気になります。そこで、コンビニスイーツの中でも糖質を抑えたものをご紹介します。

コンビニ別糖質オフスイーツ


■セブンイレブン
「寒天ゼリー みかん味」
1個あたり0kcal、糖質0.8g
この商品は0kcalで糖質も0.8gとダイエッターとしてはとてもうれしいですね。量も250gとたっぷり入っているのでお腹を満たしてくれます。また、寒天は食物繊維を豊富に含んでいるのでお腹の調子を整えてくれます。

「コーヒービーンズチョコ」
1袋30g入って184kcal、糖質14.7g
このコーヒービーンズは一般的なものと違って、チョコレートの部分がマスカルポーネチーズとココアの層に分かれているため糖質がやや抑えられています。持ち歩きに便利なパッケージとなっているので、バッグに入れておいて小腹がすいた時におすすめです。

■ファミリーマート
「RIZAP 濃厚チーズケーキ」
1個あたり179kcal、糖質8.8g
濃厚なチーズケーキの味がしっかりとする商品です。食べた時の満足感はしっかりあるのに一般的なチーズケーキの糖質と比べると半分程なところがうれしいですね。

「RIZAP 苺のクリームワッフル」
1袋あたり66kcal、糖質8.5g
糖として吸収されにくいエリスリトール1.9gを除いた糖重量は6.6gとスイーツとしては糖質が少ない商品です。

・合わせて読みたい→
教えて、ライザップさん!!好きなモノを食べた後、どう調整すればいいの?(https://cocokara-next.com/food_and_diet/teach-rizap-3-st/)

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