コンビニの糖質オフスイーツおすすめ6選

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■ローソン
「ブランのバームクーヘン」
1個あたり161kcal、糖質6.7g
バームクーヘンの生地に米ブランを使用しているため、一般的なものよりもカロリー、糖質が抑えられています。

「ブランのミルクスコーン」
1個当たり101kcal、糖質9.8g
スコーンの生地にブランを使用しているため、カロリーや糖質が抑えられています。
ホワイトチョコ入りなのでほんのり甘くて食べごたえもあるので、間食だけでなく軽めの朝食にもおすすめです。

 糖質が少ないからといって食べ過ぎは厳禁!ちょっと甘いものが食べたいなと感じた時にお腹と心を満たすスイーツとして楽しんでみてくださいね。

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」

[監修:あすけん 管理栄養士]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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