鶏や牛の１０倍の○○！？簡単豚しゃぶサラダ

タグ: , , , 2019/6/5

　今回は豚肉をメインにした簡単レシピとなっています。

【豚肉は優秀なタンパク源としておすすめ】


豚肉はたくさん食べると、太ってしまうイメージがありますね。

確かに部位によっては脂肪が多く、カロリーを必要以上に摂取してしまう可能性があります。

ですが、豚ヒレ肉、豚もも肉などの赤身の部分は脂身が少なく、良質なタンパク質が含まれています。

脂質が少ないため、ダイエット中の方や筋肉トレーニング中の方にもおすすめの部位です。

豚ロース肉は外側に脂身が付いているので、外側の脂身を取って食べるだけでも余分ななカロリーをオフすることが出来ます！

・合わせて読みたい→
食欲を抑えられない原因は◯◯不足（https://cocokara-next.com/lifestyle/cause-that-can-not-suppress-appetite/）

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