ダイエッター必見!ビールのカロリーってどのくらい?

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 暑い日の冷たいビールは格別ですよね。夏場はのどが渇いているため、ついついビールを一気に飲んでしまいがち。ダイエット中ならまず知っておきたいビールのカロリーとおつまみの食べ方をご紹介します。

知っておきたいビールのカロリー


 アルコールのカロリーは熱として放出されやすく、体脂肪になりにくいと言われていますが、飲み過ぎはやはりカロリーオーバーに。発泡酒の中にはカロリーオフや糖質オフの商品もあるので上手に利用しましょう。

ビール
・生ビール中ジョッキ 200Kcal
・缶ビール350ml 140 Kcal
・ビール大瓶630ml 252 Kcal

発泡酒
・発泡酒350ml 158 Kcal
・発泡酒350ml(糖質0%) 98Kcal
・発泡酒350ml(糖質70%オフ) 102 Kcal
・発泡酒350ml(カロリーオフ) 74 Kcal
※カロリー:ダイエットサイトあすけん調べ

・合わせて読みたい→
適量なら飲んでもOK!お酒の適量ってどのくらい?(https://cocokara-next.com/food_and_diet/an-appropriate-amount-of-liquor-st/)

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