お腹を壊した時のNGフード ○○を避けて早く調子を取り戻そう!

タグ: , , , , 2024/3/21

お腹を壊した時のNGフードって?

 お腹を壊している時ってピンチですよね。少しでも早く調子を取り戻すためNGフードを知っておきましょう。

 生野菜は、一般的に下痢のときのNGフードです。

 下痢になっているときは胃腸が弱っているので、体を冷やさないことや脱水症状が悪化しないように気をつけましょう。

 生野菜は特に体を冷やしやすく、一般的に下痢の原因となることのある食べ物です。

 野菜は野菜でも、生野菜ではなく、加熱調理した温野菜ならお腹に優しくてグッドですよ!





[文:Karada Manager 管理栄養士]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

【関連記事】「こむら返り」は体からの危険信号

【関連記事】その症状、肝機能低下のサインかも!「肝臓」と「疲れ」のつながりについて

【関連記事】まずは3キロ!2週間でダイエットを成功させるための4つの手順

「フィットネス」新着記事

『CoCoKARAnext』編集スタッフ・ライターを募集

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP ユメロン黒川:寝姿勢改善パッド「nobiraku」 寝ている間が伸びる時間

腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム

人気タグ一覧