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【カッテージチーズ以外のチーズ類のカロリー】(100gあたり)
プロセスチーズ：約３３９kcal
モッツァレラチーズ：約２５０kcal
クリームチーズ：約３５０kcal
マスカルポーネチーズ：約４３４kcal
チェダーチーズ：約４２０kcal
ゴーダチーズ：約３８０kcal
比較してみてもカッテージチーズのカロリーが、１１２kcalと格段に低いということがわかります。
カッテージチーズは、チーズの中でも圧倒的にカロリーが低いため、ダイエット中でも安心して食べられるチーズと言われています。
【カッテージチーズに含まれる効果・メリット】
たんぱく質で基礎代謝向上
カッテージチーズには筋肉の材料となるたんぱく質が豊富に含まれています。
筋肉が多く付くと基礎代謝が向上して、痩せやすい体へと導いてくれるので、ダイエットに効果的です。
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