観葉植物がもたらす効果とは

タグ: , 2023/3/3

 コロナ禍により家で過ごす時間が増えたという人も多いのでは?おうち時間を気持ち良く過ごすために、観葉植物の力を借りてみませんか。今回は、植物がもたらす効果について解説します。

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植物から得られる6つの効果

空気をきれいにする
植物は、ホルムアルデヒドやキシレン、トルエンなどの有害物質を分解し、空気を清浄するのに役立つことがわかっています。まさに「自然の空気清浄機」なのです。

マイナスイオンを増やす
植物から発生しているマイナスイオンは、心拍を安定させたり、血圧を低下させたりして、心身をリラックスさせる効果があるとされています。

ストレス軽減
植物を観賞したり、触ったりすると、ストレスが軽減され、心の安らぎを得られることが明らかになっています。

眼精疲労を和らげる
昔から植物の緑色は、目の疲れを癒すのに有効だといわれてきました。スマホやパソコン作業で疲れたら、観葉植物を眺めて目を休めてみてはいかがでしょうか。

湿度を保つ
植物には、空気が乾燥すると根から吸い上げた水分を葉から出す「蒸散」という働きがあります。そのため、室内の乾燥対策に効果的といわれています。

森林浴効果
森林浴でリラックスできるのは、植物が放出するフィトンチッドという香り成分によるものです。室内に観葉植物を置けば、自宅にいながら森林浴気分を体感できるでしょう。

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