Healthy Sexy Life From NY 2 今ものすごく流行っているのはボクササイズ
今 ものすごくニューヨークで流行っているのは、ボクササイズ
今ものすごくニューヨークで流行っているのは、ボクササイズです。このジムは、女性も男性もたくさん通っています。
その中でも、このRumbleというジムが流行っています。
このジムのクラスは５０分間のグループレッスンで １１ラウンドに構成されていて、ヒップホップとハウスミュージックを聴きながらやる、とてもユニークで激しいトレーニングです。水の入ったアクアバッグをパンチする運動が半分とスクワットやジャンプ、腹筋や腕立てなどの有酸素運動が半分の構成になっているので、始まって１０分も経たないうちに 瞬く間に汗だくになります。
個人的にボクササイズは１時間で、ものすごい体力を使うので脂肪を燃やすのには一番効率的だと思います。
写真提供：https://www.rumble-boxing.com/
小池絵未（こいけ・えみ）
1983年11月7日生まれ 東京都出身
元NFLニューヨーク ジェッツ チアリーダー・現スポーツレポーター
NFL、NBA、NHLの米国3大スポーツリーグでチアリーダーに選出されるのは、日本人チアリーダーとしては史上初の快挙として、メディアへの出演も多数。
日本テレビ NFL倶楽部の現地レポーターとして４年間活動中。ニューヨーク在住現地スポーツレポーターとして、NFLだけでなく、NBA、MLBの取材にも携わっている。
日本では、FiNCや外務省国際機関センターのアンバサダーとしても活動中。
公式サイト http://www.emikoike.com/
