体調を整えよう!梅雨の過ごし方について

タグ: , 2019/6/22

 皆様が苦手な季節がやって参りましたね…

そう!梅雨の季節になってきました。

対策をバッチリすることで 梅雨の体調不良も乗り越えられる身体へと変化して参りますので ぜひぜひ行ってみてくださいね。


▲ 内臓を温めてみる

三焦の力が弱まってしまっている場合が多いとされております。

そもそも三焦とは西洋医学の臓器で何を指しているのかは分かっておりませんが、

【三焦は、特定の器官を指すのではなく、飲食物を消化吸収し、これから得られた気血津液を全身に配布し、水分代謝を円滑に行わせる一連の機能を指す。上焦・中焦・下焦に分けられる。(医道の日本社『東洋医学概論』より)】

ということが伝えられております。

簡単なイメージをするためにざっくり説明をしてみると、胃腸の働きやリンパの働きを三焦は担っていると考えて頂ければと思います。

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朝から気分爽快!質の良い睡眠を助ける食べ物と5つの心得(https://cocokara-next.com/lifestyle/good-quality-sleep-tt/)

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