「クーラー冷え性」を改善しましょう
・あたたかい飲み物・食べ物を取り入れましょう
あたたかい食べ物や飲み物を意識的に取り入れて、身体の内側から温めていくのもおすすめ。夏場はついつい冷たい飲み物が欲しくなってしまいますが、飲み過ぎないように気をつけましょう。
お店ではなるべくあたたかい紅茶やハーブティを頼む、コンビニでは常温のお茶を選ぶなど、ちょっとしたことから意識していきましょう。
クーラー冷え性はちょっとした心がけで改善させることができます。
もうすぐ本格的な夏がやってきます。
今日からでもさっそく始めて、夏をヘルシーに乗り切りましょう！
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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