あなたは大丈夫?ギックリ腰になってしまう理由

タグ: , 2019/8/25

ギックリ腰の対処法

ギックリ腰になる人は足の指が曲がっていたり、ふくらはぎが硬い人が多くいます。

1、足の指の付け根をゴリゴリほぐしてみてください。
少し痛いくらいで10回ほどやるのがオススメです。

2、ふくらはぎをほぐしてみてください
1番痛い部位を集中してほぐすのがオススメです。

この方法で何人ものギックリ腰患者さんを救えてきました。
ぜひ参考にしてみてください。

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[記事提供:整体院JITAN BODY(時短ボディ)(http://jitanbody.com/)]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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