アンチエイジングで若返り!

タグ: , 2019/10/14

 アンチエイジングとは「抗加齢」「抗老化」を意味し、若々しく健康に歳を重ねることを指すといわれています。正常な細胞のライフサイクルを行い、正常な遺伝子情報を保ち続けることが大切とされます。

そんなアンチエイジングに必要な栄養素をご紹介します。

ビタミンEの力


老化現象は、体内の脂質が酸化されて生ずる過酸化脂質の増加が原因のひとつといわれています。ビタミンEには、白血球が感染症と闘う力を強めることによって、免疫システムの働きを活発にする能力があり、重要な抗酸化栄養素とみなされています。

また、生体膜の安定化作用があり、若返りのビタミンともいわれています。

ビタミンEの重要な役割は他にもあり、悪玉コレステロール(LDL)が酸化し、動脈硬化を防ぐことで、心臓と循環器系の健康と回復力を守ってくれるといわれています。

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