栄養士が解説!5か月からの離乳食のステップ

タグ: , 2019/10/4

 離乳食は赤ちゃんが成長していく中で「飲む」から「食べる」への架け橋となる大事な役割です。飲むことしか知らない赤ちゃんにとって、離乳食は生まれて初めての大きな学習。「そろそろかな?」と思っているパパとママへ、楽しく進められる初期の離乳食のポイントについてご紹介します。

開始の目安


 離乳食の開始の目安は消化機能が整ってくる5~6ヶ月頃からです。

●首が座っている
●大人が食事する様子に興味を示してよだれが出たり、口を動かしたりする

このような様子が見えてきたら、赤ちゃんの体調や機嫌の良い日を選んで離乳食を開始しましょう。

5ヶ月以前は準備期として、おもちゃをなめさせたり口や頬をつついて触ったりして遊んであげることで口のまわりの筋肉を刺激してあげるといいですね。食物アレルギー反応については離乳食開始時期に影響されないといわれています。

・合わせて読みたい→
妊娠中に食べたい食材とつわりを軽減する工夫4つ(https://cocokara-next.com/food_and_diet/food-you-want-to-eat-during-pregnancy/)

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