40代に入ったら要注意!カラダが硬い人が考えるべき2つのこと

タグ: , , , , 2019/11/12

[記事提供:カラダ・知る・ジム – BODY TIPS(https://www.bodytips.co.jp/)]

40代に入りカラダが硬くなって来たなぁと思ったら要注意!


見渡す限り世間では、カラダの柔らかいことに対する評価はよいことしかない。逆に、カラダが硬いことそれ自体は悪と見なされる。そんなカラダの硬い人の中には、物心ついた時からカラダが硬いです!という人もいれば、昔はもっと柔らかかったんですけどね〜という人もいるだろう。

今日ここでお伝えしたいのは、後者のほう、つまり年齢を重ねるに従いカラダが硬くなってきたという方についてだ。おそらくそういう方々のほとんどは、日々の運動不足を一番の原因にあげられるのではないだろうか?もちろん、それは大きな原因の一つであることに間違いはない。

しかし、原因は他にもいくつも考えられる。今日はその中の特に大切な2つのことをお伝えしたいと思う。40歳過ぎの方なら男女関わらず考慮すべきことなので是非ご一読いただきたい。

・合わせて読みたい→
40代に入ると感じ始める「疲れやすい体」の正体とは?(https://cocokara-next.com/lifestyle/true-character-of-a-body-that-tends-to-get-tired/)

「ライフスタイル」新着記事

『CoCoKARAnext』編集スタッフ・ライターを募集

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP ユメロン黒川:寝姿勢改善パッド「nobiraku」 寝ている間が伸びる時間

腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム

人気タグ一覧